纯粹的意念放松，躺在床上，身体能极致的放松丝毫不控制的感觉，不骗人的。
先是手指尖中指无名指小拇指有发麻的感觉是一丝长条往身体内走的感觉，走的不长，就到手指根部。 然后就是脚趾也慢慢发麻。
然后手发僵，然后开始痒了，后来感觉不行得抓一抓太痒了，特别特别痒，又痒又热的。
当我动手的时候两只手是僵，意识也能强行控制手打开，但是感觉手是僵的有点类似胳膊被压了一晚上，早上起来胳膊没知觉一样。