今日反思。戒了很久了，最近比较忙，稍微放松了学习，也没有练习断念。今天有点放松对念头的管控了，觉得自己很厉害，结果有点小波动，好在及时发现拉回来。
重点：1警惕性+谦虚。无论戒多久都要注意这2点。当你放松警惕，骄傲自满以为自己成功了，那你离失败不远了。2坚持日课，不要太多，每天抽20~30分钟就可以，保持戒色状态。3断念每天坚持练10分钟就可以。记住戒色永远在路上。给自己提醒与大家共勉