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睡不着以前11点就能睡得了然后12点1点到现在2点，越来越晚

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睡不着
以前11点就能睡得了然后12点1点到现在2点，越来越晚了，救命，我要睡觉
褪黑素有用吗
IP属地:广东来自Android客户端1楼2021-10-30 02:25回复
    睡觉的时候一定不能拿手机。
    IP属地:广东2楼2021-10-30 18:03
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      听了个asml助眠的音乐，好像没啥用
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2021-10-31 02:11
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        看文言文！那个催眠
        IP属地:湖南来自Android客户端4楼2021-10-31 09:05
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          又一天，整得我脂溢性皮炎都犯了
          IP属地:广东来自Android客户端6楼2021-11-02 02:11
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            不要刷手机，睡觉前喝一杯牛奶
            IP属地:湖北来自Android客户端7楼2021-11-02 08:00
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              我擦，，4点了
              IP属地:广东来自Android客户端8楼2021-11-05 04:08
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                褪黑素有点用 我吃了一段时间了 能11点多之前睡了
                IP属地:山东来自Android客户端9楼2021-11-13 17:11
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