为了美白一路奋战的小伙伴们，请耐心看完，只要你按照下面的方法坚持1个月，无论你是天生黄皮黑皮，还是先前屡屡失败费钱费力不见效果，都可以用这个方法轻松搞定。
相信很多朋友为了快速美白，都买了很多的美白护肤品，甚至还有一些不知名的药膏等，但是护肤品都是含有一定铅汞等化学成分的，不仅造成色素沉淀，还会伤害到我们的皮肤，而且护肤品毕竟是外用大分子结构的，只对皮肤表面起作用，无法深入到皮肤深层去除色素沉淀，也就无法彻底起到美白的效果，这也是为什么很多人美白总是反反复复无法成功的原因。
想要从内而外的变美变白，就必须从内而外的解决问题，大家都知道，要美白，就要解决皮肤发黄发暗、有色斑雀斑的问题，这些问题都是皮肤代谢缓慢、色素沉淀造成的，而目前已知的成分里，胶原蛋白肽这种成分，恰好就是分解色素、加速皮肤代谢最好的成分。
我自己之前皮肤就比较发黄发暗，看起来就很没精神，现在也是通过内调的方式，彻底的调整了肤色让自己白起来的，具体怎么做的呢，下面我来分享一下：
1 首先从补充丰富大量的胶原蛋白开始。虽然可以通过日常食补，但就算我们天天吃猪爪鸡爪，能补充的也是有限的靠这个方法很缓慢，不过我们可以借助胶原蛋白粉或胶原蛋白肽来快速补充，这样短期内就可以去除黑色素，达到快速美白的目的。
2 选择能直接被皮肤吸收、见效比较快的胶原蛋白。目前国内的普通胶原蛋白产品，分子结构比较大无法被直接吸收，最后达到效果的速度就比较缓慢，建议选择国外的，我现在用的是澳洲的，因为它小分子的结构能直接被吸收，和普通的胶原蛋白相比，几乎相当于效果翻倍了，也是我用过的所有胶原蛋白里吸收最快的。
3 均衡饮食。多吃水果蔬菜，补充人体需要的维生素，能更好的促进胶原蛋白的吸收和效果。
4 注意日常防晒。紫外线会造成皮肤黑色素沉淀，引起色斑或者让色斑加剧，所以防晒工作需要每天都做，不分季节。
5 以上4点每天至少做一遍，一个月后你就可以很明显的发现暗沉或斑痕几乎都不见了，两个月后肤色从内到外亮白到发光。
好了，今天就给大家分享到这里吧