喷砂和喷丸（抛丸）能提高零件的疲劳强度的原因如下。
喷丸是用淬火钢丸或白口铸铁丸，喷砂是采用石英砂，以45-70m/s的速度快速喷射到零件表面，显著提高其疲劳强度。对于承 受循环载荷，易于发生疲劳损坏的各种压缩弹簧、钢板和扭杆等进 行喷砂或喷丸处理，效果十分显著。
在喷丸或喷砂时，钢丸或砂粒与零件的表面快速撞击，频繁地 喷射到零件的表面上，表面产生了许多小压坑，零件表面在压缩应 力的作用下，发生了塑性变形，其表层下则发生弹性变形，喷丸或喷砂后金属在弹性力的作用下，表面就会形成残余压缩应力。
此外，在喷丸或喷砂后，零件表面的脱碳、划痕、碰伤、锈蚀麻点以及孔眼等缺陷得到了减轻或消除，使零件的表面变得更加致密，加 上表面压缩应力的增加，故提高了零件表面的疲劳强度。