二楼放冲销证明一下身份，有双非号所以厚码了

就是孩子睡眠质量挺差的，入睡很困难，有时候还会很早就醒睡得不太安稳

然后每天都要早起，听说褪黑素吃完能倒头就睡很心动，不过好像也听说吃了会多了会有依赖性然后对内分泌什么的也有影响

有姐妹吃过吗，好用吗有安利吗

吃褪黑素不如跳一个多小时操，又锻炼身体又睡得好

没啥用

有依赖性，所以只能是辅助睡眠的。自己要养成良好的睡眠习惯，几点睡觉，然后就躺床上，手机不要放手边。最初几天可能睡不着然后吃药，睡觉，慢慢养成到点睡觉，然后可以不依赖药就可以睡了。一定要坚持。

有依赖性 不能多吃 连续吃不能超过14天
我有同学吃了没用

我吃了有用，晚上吃了就别看手机了，第二天再早点起，中午不午休，晚上就会自然困了调作息用，别天天吃

好用，我每晚吃，吃了三年了没出现什么问题。百度的副作用众说纷谈，我不能保证，只是对我来说，我先不失眠再说。

好用，吃了半小时就困的流眼泪，不过问过医生，不太建议长期服用，是激素类药。

我吃了很有用能睡着，但是睡眠质量巨差，几乎每天晚上都会醒

我建议你白天多干点活 然后听一点催眠的微广播

吃了之后会困能睡着，但是睡着睡着会突然醒几次，刚开始吃还会做梦，起来之后虽然白天也不困但是没有自然入睡睡醒舒服