近年来，蓝光成了护眼健康方面的热门话题，各类防蓝光的产品层出不穷！关于蓝光的危害相信大家都听过不少，这里就不多赘述了。
因着疫情的影响，长时间的网课下来，不少家长纷纷意识到蓝光是真的会对孩子眼睛造成严重影响。但是，依旧有很多人认为防蓝光只是成年人的事，儿童不需要考虑蓝光伤眼、影响睡眠这类问题，这使得他们对家庭环境中的夜间蓝光光照，如：吸顶灯、手机电脑等毫不紧张。
大人们认为夜间光照对儿童影响不大，也不必考虑光照中的蓝光危害会发生在儿童身上，这使得儿童的眼睛无形中受到了更多的蓝光照射。最近医学报道了日本九州大学联合北海道大学的一项真人实验，在相同的光照环境下，夜间光照对儿童的睡眠影响更大！对褪黑素的抑制作用大约是成年人的两倍。
而褪黑激素，是大脑松果体分泌的一种内源性激素，褪黑素的分泌与昼夜节律的调节和睡眠、觉醒周期有关。而夜间蓝光抑制褪黑素分泌，会造成睡眠品质下降、还可能导致人类多种健康风险的问题。
现在家里的人工照明及电子产品可着实不少，手机电脑、电视平板、台灯各式照明灯具等，都在夜晚向枕边的孩子不断地释放着蓝光，导致孩子睡眠浅但家长却不知这一切的始作俑者是谁。
儿童在富蓝环境下，极易引起睡眠不足，而已有证据表明，睡眠不足不仅会影响小孩的身高发育，还与近视的发生发展有一定的关系。大人口中常念叨着的视力不好手机玩多了、看不清楚电视看得还不够......也不是完全没有道理的！
儿童眼睛尚未发育完全，视力变化没有成人稳定，低度近视极易发展成高度近视，所以儿童比成人更要当心夜间蓝光照射。
因着疫情的影响，长时间的网课下来，不少家长纷纷意识到蓝光是真的会对孩子眼睛造成严重影响。但是，依旧有很多人认为防蓝光只是成年人的事，儿童不需要考虑蓝光伤眼、影响睡眠这类问题，这使得他们对家庭环境中的夜间蓝光光照，如：吸顶灯、手机电脑等毫不紧张。
大人们认为夜间光照对儿童影响不大，也不必考虑光照中的蓝光危害会发生在儿童身上，这使得儿童的眼睛无形中受到了更多的蓝光照射。最近医学报道了日本九州大学联合北海道大学的一项真人实验，在相同的光照环境下，夜间光照对儿童的睡眠影响更大！对褪黑素的抑制作用大约是成年人的两倍。
而褪黑激素，是大脑松果体分泌的一种内源性激素，褪黑素的分泌与昼夜节律的调节和睡眠、觉醒周期有关。而夜间蓝光抑制褪黑素分泌，会造成睡眠品质下降、还可能导致人类多种健康风险的问题。
现在家里的人工照明及电子产品可着实不少，手机电脑、电视平板、台灯各式照明灯具等，都在夜晚向枕边的孩子不断地释放着蓝光，导致孩子睡眠浅但家长却不知这一切的始作俑者是谁。
儿童在富蓝环境下，极易引起睡眠不足，而已有证据表明，睡眠不足不仅会影响小孩的身高发育，还与近视的发生发展有一定的关系。大人口中常念叨着的视力不好手机玩多了、看不清楚电视看得还不够......也不是完全没有道理的！
儿童眼睛尚未发育完全，视力变化没有成人稳定，低度近视极易发展成高度近视，所以儿童比成人更要当心夜间蓝光照射。
