我建议你一次性阶段不要想着一点一点减没有用你一天吃一片的时候情况会比现在还要严重

他戒的是美 沙T，如果直接断那就要做好睡不着失眠十天半个月的准备，美 莎T戒断可以每天减少3到5毫升慢慢戒断，

我也是

老哥聊聊吧，好烦，我跟你一样

老哥，可以尝试一下生吞蚯蚓

你戒的方法是对的，先把美沙T减到5或3，吃曲马多代替了，再戒曲马多，如果你沒喝多久的话，老哥真心希望你快把美沙T戒了，我们这都喝十一二年的是没办法了。

戒的期间特别晚上最抑郁，每天晚上坚持外出2小时散心

实在坚持不下去的话，生吞几条蚯蚓，坚持一个月，每星期吞个三条，很快就能好，因为蚯蚓进入你的体内，会把你各个器官的毒素给吸收干净，最后到你血液里排出最后的毒素，差不多一个月就能好了，我那时候就是这样的，这是一个偏方，是一个老中医介绍给我的，一般人我都不说，看到大家都是同道中人

戒了吗

我知道

我戒俩月中间喝过几次现在还是吃药睡不好全身疼一阵一阵的痛

让自己忙起来吧，可能会好点

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