少林禅武医文化是禅学、武学和医学三者合为一体的修练方法。三种学问有着相辅相成的作用，是不可分割的一个整体。德建禅师曾精确地指出三者间的关系：
少林禅武医中的禅修是以日常生活当中的行、住、坐、卧去参悟，去观照自己，观照他人和观照世间。修禅就是透过对自己的参悟来修正自己，或是通过外人对自己的影响而作出更好的修正，再影响外境，从而排除心魔，心归平静，明心见性，回归真我。
禅武这一学问跟讲求打斗的武术不太相同。中国禅宗的功夫，是以武修禅，注重先修养品德，以禅统武。禅武主要通过了解自己的意识和心理的一些反应，去了解自己及生命意义，因此修练少林禅武为的是了解自己，为的是觉悟，主要是修练内功。内功就是练气，有了气才有力，有了气，血便足，气足催血行，血足又能生气，这就是通过练内功来强健身体。练习禅武讲求心静，心静气就足，气足就是内功，心平气和才能气顺。
少林禅医主要讲求养生和保健。少林医学和武学同样是相辅相成。通过研究医学对人体的四肢、驱干、内脏、气血有深入的了解。透过了解器官功能，然后配合运动便能更好地运用身体机能。通过运动才有很多的感悟。感悟和反观自己的身体及内脏，从而体验血气经络的运行，对人身体疾病产生的原因发展出一门独特的理念。总的来说，医学要配上武学的锻炼，练武是为了更好地学医。