想要持久的稳定的发挥，一是提高自身身体素质，需要平时多锻炼的，注意清淡饮食，多吃含有优质蛋白的食物；二是降低自身敏感度，和我一样可以把普通的避孕套换成杜蕾斯的持久欢愉系列，这样会事半功倍哦。
考虑你们都是新手，可以先试试杜蕾斯的经典延时装，首先杜蕾斯大品牌安全质量自是不必说，而且延时装中使用的苯佐卡因可以在时间上延长你的战斗力，第一次的话难免会有点紧张的，使用延时装可以避免因为太紧张导致的一些尴尬情况，当然啦延长的时长还是看自身了，我一般使用都可以双倍时长。以后你们磨合好了，可以再试试杜蕾斯的情趣延时装，为爱鼓掌的时候也可以为爱加分，是我和我老婆的最爱~