燕窝是一种非常滋补的食品，经常食用的话对身体是非常好的，而在一年之中，秋季是最适合吃燕窝的季节，但其它季节也都能吃，没什么禁忌。
而为什么说燕窝秋季吃最好呢?主要原因是秋季燕子食用的东西较多，此时金丝燕筑出来的巢穴，其唾液中的营养也较为充足，燕窝的营养成分也最为丰富。
其次，燕窝的主要食疗功效是滋阴润肺，而秋季正是干燥、肺虚咳嗽较多的时候，燕窝秋季吃刚好可以滋补身体、润肺止咳，所以燕窝秋季吃相对其他季节而言更好。