做任何事情，付出才能得到。你想戒色成功，你又不愿意付出努力，怎么可能成功呢？首先问问自己你有多大的决心？我是真的真的真的要戒色了。我是一定一定一定要戒色成功。我是下了必胜必胜必胜的信念，这次一定要戒色成功。为此我愿意付出自己的全部的努力。想成功做一件事，必须先让自己在这件事上变的“疯狂”。立即行动起来，严格落实下去，并长期积累。

戒色成功=综合觉悟高+警惕性强+谦逊。综合觉悟主要包含：认清危害+坚定的决心+正确远大的动机+紧抓2个实战+熟记各种破解类型和心理+怂恿类念头+培养德行+情绪调节管理+养生恢复等等。其实警惕性和谦逊也属于觉悟里面，但是这2点我专门拉出来，说明这2点很重要。尤其是戒了一段时间后，基本很多人都有犯这2个毛病，骄傲自大，自以为自己成功了，放松了警惕，记住在你松懈放松警惕的时候，也就是最危险的时候。

观心断念是戒色的核心中的核心，必须每天坚持练习。不断练习和强化那个觉。坚持完成日课以保证每天的戒色状态，时刻保持对念头的觉察。每天保持这样好的戒色状态，一直延续下去。

戒色不单单是戒除一切邪淫，而是整体生命的改造和重建，树立正确的三观，过一种高度自律和负责的正能量的人生，这样的人生更有意义，更有价值，更有幸福感

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