有时候一些容易伤害肝脏的行为是我们无法避免的，比如熬夜加班、应酬喝酒等等，对于这种情况，在日常我们可以吃一些对肝脏有益的成分来呵护肝脏健康，比如水飞蓟。
水飞蓟成熟干燥的果实中可以提取出来水飞蓟宾，这便是对肝脏起到养护作用的主要物质。它可以促进蛋白质的合成、促进受损肝细胞的修复和再生；同时作为一种抗氧化物，也可以清除有害自由基，保护肝细胞膜不受自由基的破坏。
想要补充有益肝脏的物质，可以试试搭配了多种护肝成分的健安适水飞蓟葛根丹参片，添加了水飞蓟宾、葛根提取物、丹参提取物、五味子提取物4种草本精华，成分含量较高，坚持食用，可以帮助很好的养护肝脏。