先回答问题，上海长宁没有练洗髓功的地方，上海青浦区有，位置在青浦区的长提别墅里面，是东方易元在上海开办的分馆，目的是为了方便上海的同修们有更好的环境练功。
简单聊两句洗髓功，洗髓功呢是一种以内功为主的健身养生功法，为禅宗初祖菩提达摩所创编，包含“易筋经”和 “洗髓经”两部功法内容。是一套通过导引、垂吊、按摩、吐纳为手段的中国传统养生功法，具有1500余年的历史。
洗髓功的练习分为六个步骤：开筋点穴，吐纳，垂吊，拍打，易筋经和静坐。这六步骤缺一不可，但是每一个都可以拿出来单独的练习，现在很多的教学都没有开筋点穴一个步骤，其实是不对的，这个步骤非常关键且重要，没有这个私自练习很容易出问题，开筋点穴就是师傅通过独特的手法，打开筋缩、疏通经脉，打开身体气机通道，为通任督打下基础，重要性不言而喻。
想找靠谱有经验有资质的洗髓功练习地方，可以去青浦区，这里是东方易元的分馆，显然比很多地方都更加有可信度，如果你找不到地方，可以让我带你一起去。