【广州胎记医院】腹式呼吸是怎样的？【广州健肤胎记吧】_百度贴吧

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【广州胎记医院】腹式呼吸是怎样的？

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腹部呼吸：平躺在地板上，面朝上，身体自然放松，紧闭双目，呼气，把肺部的气体全部呼出，腹部鼓起，然后紧缩腹部，吸气，最后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后再重复这一过程。

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1楼2021-08-17 16:38回复

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