请问下，正手引体老是拉不过杠，求方法【街头健身吧】

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能做3-5个左右

送TA礼物

IP属地:北京

来自Android客户端1楼2021-08-16 12:29回复

弹力带做的时候可以过杠，但是不知道为啥，直接做拉到一定位置感觉肌肉就完全锁死收缩了，完全没力拉上去，反手倒是可以过杠

IP属地:北京

来自Android客户端3楼2021-08-16 12:56

先往多了做。
或者全力做一个，过杠

IP属地:北京

4楼2021-08-16 16:23

练的少多练肯定可以

IP属地:山西

5楼2021-08-17 18:35

拉不过杠说明前臂力量不够，不够坚持多练引体向上就能提高

IP属地:广东

来自iPhone客户端6楼2021-08-20 12:06

看置顶

IP属地:北京

来自iPhone客户端7楼2021-08-22 09:01

一切问题可以用力量不足来解释。

来自Android客户端8楼2021-08-23 08:55

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