泥灸主要的成分是基质、火山泥和中药材；优劣的区分很简单，只用把泥灸加热，然后闻其气味就可以；添加了中药材的泥灸，闻上去有淡淡的药香，气味平和、不刺鼻、不呛眼，敷上后热力均匀、持久，可多次使用。由于添加了中药材成分，每用一次有效成分就会有所吸收和流失，一般建议使用八次左右，使用太多次数就意义不大了！

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泥灸可以使气机运行，气行则血行，还能使瘀血消散，对跌打损伤导致的瘀血疼痛有不错的效果。
泥灸还可以调理脾胃，对于脾胃虚寒导致的腹痛、腹泻、久泻不止或陈寒痼疾也有效果。
这是一种外治法，而非常规的“胃吸收、肾代谢”的机制，目前很多中医院都在推广，是较安全的一种治疗方法。