我们都知道，在性爱过程中，心情是影响体验的重要因素，如果不想那么快就“缴械”，那么调整情绪放松心情是非常重要的。如何更持久，可以先学习调整呼吸，精神放松，可以天马行空的去想象一些其他事情，注意力不要过于集中于当下的体验，减少刺激是非常不错的方法。当然，经历较少也是不能持久的重要原因，适当地和她改变一下场所，在保证安全的前提下进行更多新鲜体验也是很不错的哦！
二、爱爱中的小心机：变换体位
爱爱中也是可以耍点小心机的！如果说哪种方式是可以既让自己保持更持久，也为伴侣带来更愉悦的体验，那一定是非变换体位莫属了。在一触即发的时候让自己冷静下来，中途休息换个姿势，或者延长前戏部分，都可以帮助伴侣更快进入状态，跟上你的节奏的。
三、如何更持久：杜蕾斯持久欢愉系列