我这几天也在练瑜伽，在网上选了好久的线上课，类比三家，纠结了好久，最后选中了隐舍瑜伽，他们的瑜伽课程分为初中高三个阶段，层层递进，可以让你系统全面的学习瑜伽，完成瘦身塑形，效果还不错，可以试试。