脱发了，自然要想办法止脱，头发只脱不长，头发日渐稀疏，严重拉低颜值和形象，只有头发不再掉落，新发开始慢慢生长，才能逐渐恢复乌黑浓密的头发。那么脱发严重怎么改善呢?
一、洗头切勿频繁
有的人觉得头发油腻，不好打理，影响到形象，所以每天都会洗一次头发。看似这是在保护头皮干净，其实每天都洗头发反而会伤发，因为勤于洗发会把皮脂腺分泌的油脂洗掉，让头皮和头发都失去天然的保护膜，头发会掉得更多更快。
二、头部按摩
每天晚上睡觉之前，用双手按摩按摩头部，尤其是头发稀疏的地方，增加按摩时间。推拿按摩的方法是需要长期坚持的，不仅可以改善掉发的现象，而且也可以有效使头皮放松，促进血液循环。
三、食物治疗
吃核桃、黑芝麻等对改善掉发有很好的作用，这是因为这些物质可以滋补肾阴健脾，对脾肾阴虚的脱发者有很好的作用。也可以把这些食物熬成粥，每天喝一碗，坚持一段时间之后就会看到效果。
四、改善生活作息
掉头发和人们的生活作息有很大的关系，平时经常熬夜、饮食油腻、压力过大、频繁烫染等等对头发的伤害都很大，因此改善不良生活作息是关键。
五、专业治疗方法
专业治疗脱发的方法较多，这里推荐使用专业的防脱生发产品，如Cosbeauty可思美的LLLT激光生发帽，通过应用激光新技术唤醒休眠毛囊和改善受损毛囊，同时在光解离作用下释放出一氧化氮和活性氧，为毛发毛囊生长提供营养。能够有效的改善脱发。