我回答你，因为你的运动轨迹不对，羽毛球是一个利用人体螺旋力和身体竖直拉伸力的运动，也就是说你在挥拍的时候要肩膀相对骨盆转起来，还不能把脊柱压下来。当你跳起来的时候要把脊柱拉起来，脖子最好也能拉起来。这也是为什么好的羽毛球运动员都是瘦高瘦高的。如果你脚跟疼说明你竖向根本拉不高，你可能会存在下面几个问题，
1，由于你脊柱拉不起来，那么你的腰椎就会是弯的，从而导致骨盆就是前倾的，骨盆前倾会直接带的足外翻(也可能是足内翻，但一定不是正常脚)足弓就会低，脚落地就没缓冲。
2，你在挥拍时，肩胛骨轨迹不对，我们理想挥拍轨迹，挥拍从准备到完成，肩胛骨最好都处于上回旋状态和下沉状态包扣扣球的时候也不应该把肩胛骨耸起。由于你的脊柱拉不长所以你的肩胛骨根本没空间在理想的状态。
1，由于你脊柱拉不起来，那么你的腰椎就会是弯的，从而导致骨盆就是前倾的，骨盆前倾会直接带的足外翻(也可能是足内翻，但一定不是正常脚)足弓就会低，脚落地就没缓冲。
2，你在挥拍时，肩胛骨轨迹不对，我们理想挥拍轨迹，挥拍从准备到完成，肩胛骨最好都处于上回旋状态和下沉状态包扣扣球的时候也不应该把肩胛骨耸起。由于你的脊柱拉不长所以你的肩胛骨根本没空间在理想的状态。
