我之前也有这样的症状，晚上还老容易做一些奇奇怪怪的梦，有的时候还会失眠，也是通过食补去改善了，平常也会多做运动，但是效果都不是特别好，后来我是听朋友说了桦褐孔菌人参粉，也去做了一些科普，后面是抱着试一试的态度，服用了一个疗程，后面是做得梦也不多了，手脚也不冰凉了，气色也有了改善，后面去医院检查了一下，发现身体的指数比之前真的强了很多。