近视是由多种因素导致的，尤其是平时不正确的用眼习惯。比如：长时间看手机、电脑、电视等。而我们要想保护我们的视力，就必须保持正确的姿势，不能过久的接触手机、电脑、电视，要做到劳逸结合。
不管是在看书还是在看电视， 与眼睛之间都要保持一个合适的距离，眼睛如果长时间保持着一个近距离，那么眼睛的肌肉就会持续收缩无法放松，因此便会产生视疲劳。
叶黄素是大家比较熟悉的一种护眼元素，主要是保护眼睛的黄斑区，吸收有害光线，平时护眼大家也可以通过叶黄素相关的膳食营养补充剂来补充眼部营养。
推荐一款在国内极具知名度的膳食营养补充剂的品牌，就是汤臣倍健健视佳越橘叶黄素，给眼睛强劲营养。