根本不需要，其实注意少吃，不撑大胃，基本会下去，就是看你能不能少吃点，主要瘦的人东西吃多胃肚子突出会很明显，如果你没怎么运动那夹着脂肪比较多，就是别人说的瘦胖子反正我很瘦时候也有过，后来锻炼少吃下去了，你试试看或许有用。