舞蹈吧 关注:439,802贴子:1,625,754
  • 0回复贴,共1

如何快速成为一名厉害的舞者?

只看楼主收藏回复

舞蹈和音乐、语言、乐器、书法的练习方法很像,需要积少成多,以量取胜。跳到一定量之后,身体就会形成肌肉记忆,舞蹈的质感也练习的过程中慢慢形成。
1、多上课多练习 量变才能产生质变
同一支舞,第一次跳和第十次跳不一样,同一个基本功,第一次和第十次练也不一样,每多练习一次,就更加娴熟,理解和印象更加深刻。
所以,一定要多学习、多练习。
2、最有效的检验方式:把舞蹈拍成视频
学会一支舞之后,自己能在不卡壳的情况下跳完吗?可以不看镜子完整的跳下来吗?如果没有,那就要接着练。
当你可以不看镜子跳完这支舞了,那么接下来,拿出你的手机,打开录像功能,让你的同学、朋友或者用三脚架来帮你拍摄,对着镜头,用最好的状态把这支舞跳一遍。拍摄完之后再来看这个视频,你就会发现视频中呈现的效果和你想象的,居然会有这么大的差别。
但不得不说拍视频是最有效的检验方法:它可以放大你舞蹈中的每一个细节,好的或者不好的,在镜头前都能做到一览无余。
你可以把自己的和老师的视频进行对比,找到不足的地方,进行针对性的练习。然后再来反复的拍摄、调整,直到拍到你满意的视频为止。
3、多观察多思考多交流
在学习的过程中,不要只顾着记动作。多去观察老师是怎么做的:有没有带肩膀?发力的方式是怎样的?
越是细节的地方,越容易被忽略,但细节往往又是最增加质感的部分。有时候因为时间关系,老师可能不会讲的很细,但是自己一定要学会去观察,遇到不懂的地方就去问老师。
4、寻找榜样舞者作为目标
寻找身边跳得比自己好的舞者,以他为目标,向他靠拢。差距最好不要太大,努力几个月能达到他的水平,就可以,等自己的水平到进步和他差不多的时候,再继续寻找下一个榜样。当你不停地去挑战更高水平舞者的时候,自己的进步也会更快。
5、定期进修提高
想要快速进步,就要不断去学习和挑战更高难度的内容,所以定期去上提高类课程,是很有必要的。这个课程最好是有一定难度,但你努力一下也能够得着的那种。
根据自己的时间安排,来选择相应的班型。例如短期提高,可以选择提高类的7天/15天/45天集训班或专攻班,时间比较充足,可以选择进修班,精进班等进行提高。
一年至少进修2-3次。在提高类课程的学习过程中,不仅能得到专业上的提升,还会认识和结交很多优秀的舞者,你可以从他们身上学习到很多知识,也能看到一支舞的多种表达方式,对于自身的舞蹈鉴赏能力有很大的帮助


1楼2021-07-02 15:45回复