我经常这样，放轻松！

我也有这种情况，感觉一股热流在胸前划过，感觉相当难受，越想它越来，后来不拿他当回事就再也没发作过

你这个症状我体会过，那段时间是几乎每天都有。而且我感觉这个症状都不好描述，但你说的我看懂了。

这个症状深有体会，而且持续了太久太久了。是躯体症状里我比较恐惧害怕的一个症状。即将睡着的时候，好像是被憋醒了一样，或是被强行顶了一股热血一样，涌上来。慢慢接受吧，没啥问题，只是症状而已，我持续了有2个多月吧。现在没有了。

我和你一样！已经吃帕罗见效了！看医生去吧！

我还有一次伴随吞咽困难

我曾经深受睡觉时呼吸暂停困扰。
它算焦虑表现之一。
也考虑你有没有咽炎 会厌囊肿之类的。
都会引起你睡眠时，注意力放在了呼吸上，或者喉咙部位。
忘记呼吸 是常有的事。

建议首先 去做个喉镜， 看看有没有喉部问题。 尤其是会厌谷这个地方。
其次 去三甲医院的心理科， 有的地方叫身心科，都没有的话 就神经内科。
遵医嘱， 西药可以帮你迅速 去掉你的 焦虑症状， 吃一段时间后 慢慢减量 再断掉。
慢慢减量很重要。千万不要 今天吃 明天不吃。

我有反复惊醒的时候，就是过度劳累或者过度紧张后就会这样，然后就像忘了呼吸憋醒了，很难受，以前吃了好久焦虑症的药，现在不吃了，有时候发作了就有马路旁边坐着透气或者走，我现在就有点发作了，白天太累了，现在有点不舒服，有时候还会腹泻

你这个都经历过很久了

睡之前三个小时內别吃东西，水也少喝

遇到过 当时看了小丑那部恐怖片 潘尼怀斯 中午午休的时候惊醒了 下午没睡 做了一下午的思想工作 然后过了几天睡觉梦见潘尼怀斯 把它揍了

还有个更后面的恐怖梦 梦见我在宇宙里 周围都是坟墓墓碑 我再揍贞子 把它吓人的表情揍成了痛哭的表情