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大佬们，问下胖子都怎么健身，现在85公斤，肉基本都在肚子屁股和大腿上了，想要减脂增肌该怎么练
IP属地:山东来自Android客户端1楼2021-06-30 16:30回复
    跑步，慢跑可以减肥
    IP属地:浙江来自Android客户端3楼2021-06-30 20:05
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      兄弟 进群讨论吧
      TANGYUSHEN258
      IP属地:乌兹别克斯坦来自iPhone客户端7楼2021-07-02 12:48
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        先改变饮食 轻度有氧 体重下来点再加大有氧 然后加力量 483542455 扣群 欢迎进来一起交流
        9楼2021-07-02 17:55
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