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cpacia830
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马步4 分钟,卧虎功3 分35秒。
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1楼
2021-06-24 09:26
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stalin001
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加油
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2楼
2021-06-24 23:24
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4分20秒,四平;卧虎功看错时间,实际只有3分。
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3楼
2021-06-26 09:39
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cpacia830
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马步4分15秒,卧虎功3分45秒。
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4楼
2021-06-28 11:44
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cpacia830
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马步5分半钟,卧虎功2分40秒,昨天胳膊练过了,没恢复好。
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7楼
2021-07-02 11:03
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cpacia830
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马步6分钟(后2分钟动作不规范),卧虎功3分10秒。
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8楼
2021-07-05 10:48
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stalin001
名震江湖
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你是跨越式的增长啊
,慢点,循序渐进,才能坚持长久,不然容易放弃!
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9楼
2021-07-15 11:27
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cpacia830
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马步10分钟,4分钟低马,6分钟高马;卧虎4分40秒,约近3 分钟基本正确姿势。
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10楼
2021-07-20 07:16
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cpacia830
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马步10分30秒,前4分钟腿平,中间3分钟低马,后3分半高马;雅虎功5 分钟,前半段较标准,后半段偏高。
壮阳效果很好。
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11楼
2021-07-25 10:42
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cpacia830
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马步11分钟,卧虎功5分30秒。
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13楼
2021-07-30 08:50
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