你是不是容易自暴自弃

每天都要坚持学习戒色，纪录戒色状态，不然戒的一天比一天水，多少年都无法戒除的。

主要是思想出了问题，为了能戒掉，不再屡戒屡破，写了个公众号：温润如君愿。可以看看，提提意见啥的。尤其是目标和信心这篇文章。

一起努力吧，朋友。
一起可以互相监督，在戒断期挺过去。

我也和你差不多，以前最好就戒了一个月

戒掉的太少了，

戒色，最难是远离负面，坚守正念。才能远离谐银。不在滚滚红尘里堕落，在自己阳气
有所恢复后，又沦为戒油子！
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最快捷方法：多助新人，多复制粘贴好的内容。每天坚持固定时间，坚持发！
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前提：是你必须多看精华帖，有理论基础！
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本人已成功远离谐银近一年，能在滚滚红尘里，来回穿梭！！！！

因为你没有做到，没有去落实，没有坚持学习，总是3分热度或者看文章走马观花，没有落实前辈所讲的内容！戒色真的很难，需要你下大决心，你用非常认真的态度来对待！只有做到才能得到！一分耕耘一分收获！

朋友，破戒了一定要认真反思自己，总结经验教训，而不是不当回事，一定要每天拿出行动来，坚持专业戒色，每天坚持学习戒色文章，提高觉悟，多背诵断意淫口诀，加强断念修心，严格落实戒色十规，保持警惕，加油呀，一定要每天坚持！

加油加油努力