想侧重提升下硬拉，可不可以一周硬拉三次3*3【力量举吧】_百度贴吧

01月04日漏签0天

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想侧重提升下硬拉，可不可以一周硬拉三次3*3

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蹲推一周1-2次5*5

送TA礼物

IP属地:河北

来自Android客户端1楼2021-06-10 11:22回复

硬拉不要练多了，恢复不过来，受伤风险大

IP属地:四川

来自Android客户端3楼2021-06-15 16:09

控制好强度可以

IP属地:山东

来自Android客户端4楼2021-06-15 19:08

收起回复

最多两次，三次太多了

IP属地:浙江

来自iPhone客户端5楼2021-06-16 14:00

收起回复

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