月子食物分享 点育http://www.dianyu123.com产后的护理很重要 ，月子里，多喝些汤汤水水的食物，可以促进乳汁的分泌，增加乳汁的营养。可以喝些鱼汤、排骨汤、鸡汤、蔬菜汤等各种汤水。月子里一般不要吃那些生冷、辛辣的食物。因为这样会通过乳汁，代谢给宝宝。