女子以肝为本，肝藏血，心主血，脾生血，月经不调和心肝脾关系密切。精神因素、心志失衡，思虑恼怒，是造成月经不调的主要因素。
怒则伤肝，气血逆乱。多思善虑则伤脾，惊则伤心。养生重在养心，即心理养生。主要措施是制怒、避虑和防惊。家人平时要多关心、呵护女性，使其身心愉快。女性自身也要保持清净，克服多思多虑，不宜前思后想，建议积极参加社会活动，做到每天都有好心情。