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于作衡
苦读精品
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刚刚取到车三天的小白咋能提高巡航速度呀giegie们,短短的骑了一下
送TA礼物
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1楼
2021-05-21 12:01
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本宝宝拍死你
Chorus
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换摩托车
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2楼
2021-05-21 12:05
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于作衡
苦读精品
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补一句,三天骑了三趟,都是来回,在车上的时候感到很累,下了车停了车过一会儿就屁事没有了,这是不是属于是耐力不到位啊giegie们
IP属地:山东
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4楼
2021-05-21 12:06
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田大侠ly
S.Record
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买个双人车,我带着你骑,10块钱1公里
IP属地:北京
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5楼
2021-05-21 12:07
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猪的飞机
S.Record
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平时33-38浮动
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6楼
2021-05-21 12:14
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ChanGajump
Rec.EPS
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骑就完事了.里程上来了终究会变强的
IP属地:广东
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7楼
2021-05-21 12:33
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最爱弯弯的月6
只是路过
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你每天30公里以上,一个月700公里左右。每月均速提高一点公里,两年后,您就是大侠。
IP属地:河北
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8楼
2021-05-21 12:54
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永生王爵西流尔
Chorus
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先堆量,别的不用想
IP属地:广东
9楼
2021-05-21 12:55
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mobin2618
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买个心率带用百分之70-85之间的心率骑,嗦白了就是高踏频高心率踩才是有效时间
IP属地:广西
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10楼
2021-05-21 13:12
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清欲清心
Centaur
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你giegie我匀速25正常人水平
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11楼
2021-05-21 13:17
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贴吧用户_QteCN3X
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运动是循序渐进的过程,我骑山地均速13,骑了一个月了,现在均速17,有时候能20,慢慢来
IP属地:辽宁
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12楼
2021-05-21 13:40
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安瑟尼AH
Centaur
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先骑到第一个5000公里再说
IP属地:浙江
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13楼
2021-05-21 14:02
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defense塔
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刚入坑的阶段保证不受伤堆量就行,骑的多了自然速度就上去了。下面第一个是我刚入坑的速度,第二是前两天的,同一段路均速从28.2到34.9了。入坑到现在也才骑了1600公里,还没刻意进行功率训练那些的就是多骑
IP属地:湖北
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15楼
2021-05-21 14:50
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善良的小生命
Centaur
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多骑,感觉对了自然就快了
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16楼
2021-05-21 16:01
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