多少斤

年龄：27
身高：163
体重：193
目标：98斤
（哈哈哈我要减掉一个自己，加油）

我属于那种从小就很结实的体质，也是从小胖到大，但是一直控制在120以下，后来上大学没人管了就开始疯狂吃喝，毕业的时候已经140了，结果工作之后就跟吃不饱一样，天天吃天天吃，一气吃到了150，后来减到了120，又结婚，怀孕🤰🏻生娃，产后又到了180，再后来又减了一段时间，减到了140，结果又反弹了，就到了现在193的历史新高真的不能再胖了，现在连活动活动都觉得累，喘，不想让孩子以后被嘲笑，也不想一辈子就这么胖下去，所以，必须要瘦下来！

等减完肥再拍个对比，我们一定要坚持到最后呀

暂时不考虑运动减肥，主要是基数太大，现在做什么运动身体都承受不太住，容易损伤膝盖还有脚踝，所以先靠饮食结构的改变，加油哦

有没有跟我一样说减肥然后减肥的锅碗瓢盆，各种减脂餐材料啥啥买一堆然后又放弃了的？这次可不能这样了，一定要坚持下去，加油！

打卡今天减掉了一斤，我发现都没有跟我一起减肥的哎，呜呜

好热啊，你们那里今天不热吗？

好呀，那我私信你

楼主有群拉我！！

昨天520出去吃好吃的啦所以基本上没掉秤
今天还要努力呀，加油