一直感觉自己缺少方法怎么办？
今天站桩2小时
身体：
微汗，泪流满面，左边耳朵微痒，口舌生津，打嗝，小腹、后背、臀部、大腿自动修复，腿脚稳固，身体轻盈。
知见：
为什么有人身体越来越糟糕，生活过得越来越迷糊，却依旧无法下定决心坚定一件事情？依然不能安心下来踏实站桩？
原因很简单，太过聪明了，总是想找捷径。
比如，有人跟我说她每天靠药物才能入睡，已经好几年了，自学站桩近一年，情况只是缓解了一些，没有从根本上得到解决。
当我问她，是不是满世界找方法，都无法静下来好好站桩时，她说就是如此。
当我深入详细了解她的具体情况后，告诉她一个非常简单的秘诀，不仅可以马上静下来站桩，晚上睡觉问题立刻改善了很多，可以不用药物，轻松快速入睡了。
所以，知道一个对的方法，然后去认真做，马上有结果反馈，自动就更加主动愿意深入去做，形成正向良性循环，这才是彻底摆脱境遇最简单直接的终极大法。
内心：
小伙伴的练习非常认真，场域稳定，能量很强大，往下蹲一点，身心愉悦。
察觉到自己越来越可以主动去顺应规律，执念又少了一点，内心平静。
站完一身轻松，内心喜悦。