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想跟大家聊一聊我的赤恐问题

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我有赤恐的时间大约八年左右了,我快30了 从小性格特别内向 社恐,跟人交流容易紧张、缺乏自信。我是怎样得的赤面恐惧症这大约要从八年前说起吧,有一次我跟家里的一个亲戚说话,正好我妈她也在旁边,当时我妈就跟我说:你怎么跟人家说话还脸红?脸通红通红的。当时这句话就刺激了我的内心,从那时候起就养成了赤面恐惧症,而且顽固的克服不了,直到现在还是克服不了…


来自Android客户端1楼2021-05-04 20:15回复
    都是一次特殊经历然后对脸红一直开始纠结。


    IP属地:四川来自Android客户端2楼2021-05-04 21:14
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      女生脸红很可爱


      IP属地:福建来自Android客户端3楼2021-05-04 21:50
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        其实陌生人还好些,最怕的就是熟人,尤其是的好久没见的熟人。现在只要一想到跟熟人见面或者是说话,我的第一反应就是害怕自己会脸红,然后接下来就是焦虑紧张和不安,我之前看过这个吧里的精品贴,有吧友说想要克服就要接受自己脸红,我也一直试着去接受,但我为什么做不到啊?我接受不了这种尴尬。有时候想想真的对自己和生活很失望,我觉得如果我再不改变自己的话我未来生活的幸福指数会大打折扣,我急需改掉这个坏毛病!


        来自Android客户端4楼2021-05-05 10:11
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          我不想让自己不快乐,我想改变自己。其实说出来心里舒服些,我从来都不敢向身边的人承认我有赤面恐惧症 包括父母,也就是说连父母也不是很了解我


          来自Android客户端5楼2021-05-05 10:19
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            和我一模一样 导致的 你现在好了吗?可以加个微信分享一下吗?


            来自Android客户端6楼2021-10-29 18:33
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              进群交流


              来自iPhone客户端8楼2021-10-31 23:21
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                是的,偶然的刺激,就越来越害怕,所以就恐惧了,变成强迫,你妈妈一定很后悔,那么,我想,你是不是不自信?有没有特别优秀的地方?改善不足,发扬优势,把自己变优秀起来,自信了,慢慢就好了


                来自iPhone客户端9楼2021-11-19 20:42
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                  我是过来人


                  来自iPhone客户端10楼2021-11-19 20:42
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                    我很有感触,那时候我16岁,曾经赤面痛不欲生,高一,前桌男生转身回来说我牙齿怎么那么黄,我就很自卑,还有就是我一个妈妈最好朋友,阿姨的儿子很好看,我从小很喜欢,阿姨表面喜欢我,但是内心觉得我丑,还说她儿子要找漂亮的新疆女孩,她还说我咬肌大,而且不对称,后来,我去美了牙齿,去打了瘦脸针,我变美了,自信了,很快就好了,遇到了很多优秀的男生,我现在嫁得很好,她儿子却负债累累


                    来自iPhone客户端11楼2021-11-20 08:43
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                      对的,这种刺激,就会让你更害怕,越怕越不敢,那么,就勇敢面对,消除内心自卑和羞耻,学会镇定,勇敢,即使最坏,也就脸红,又不会死,也没伤害别人,有什么好怕的,而且你可以自嘲,其实感冒,发烧,头疼,热,都会脸红,你就当这些,别人要问起,你就打马虎眼过去,别人不太在意的


                      来自iPhone客户端12楼2021-11-20 08:46
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                        顽固,是因为长期刺激,那根神经就太敏感了,一来就传达,手术切断也就是这个道理,但是我个人不太主张,不论药物,手术,都没有真正的打开心结,解决自卑和羞耻,从根本上去治疗的好,只是会比较难,对医生水平要求高,毕竟是探索人的内心,那么自己也可以去和自己对话,能改变就改变,不能改变,就接纳,我就是这样好的


                        来自iPhone客户端13楼2021-11-20 08:49
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                          命题不成立,不是你妈说你以后才脸红,而是你先出现了脸红,别人都发现了,只是你自己没有在意罢了,这类病人百分之百都是先有脸红的症状,之后被别人提醒或自己感觉到,出现心理紧张而加剧脸红症频烦出现,那些没有这种病症的人,你再怎么诱导,他也不会脸红,更不会紧张的。


                          IP属地:云南来自Android客户端14楼2021-11-20 23:02
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                            哇撒,我竟然和你经历的一摸一样,本来感觉现在已经好了,可是现在又一直被说脸红,感觉就真的更容易红了,本来别人不说还好,说了之后就是控制不了的红


                            IP属地:四川来自Android客户端15楼2023-02-10 00:17
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