比如游戏瘾，游戏会大量消耗精力，你上网，游戏，电脑，手机用多了，一样会累，会去想着其他消遣的事，比如看黄
这件事是一个很系统性的，你需要改掉很多不良的生活习惯，把心态调整好，把生活调整好，而不要过分关注破戒与否，还有饮食也是影响性欲的，有很多方面，都要去学习
比如学习不沉迷网络，平时不爱动，久坐，就要培养运动的兴趣爱好，还有自己的屋子也要学会收拾好，自己的事情自己做，要对生活充满热情，要选好工作
很多时候，忙起来做事，就不再被过分娱乐消遣所占据了生活
现在的互联网有很多奶头乐内容，都是让你上瘾的，所以要学会甄别自己上瘾得内容，尽量改变
关注健身，生活美好的部分
相信自己可以很好的生活祝好