男性生育力下降不是一天两天能说清除的，不过总结来说绝大多数突然发生的男性生育力下降都与睡眠不足和营养缺乏有关。那么由此可知，想要改善这种情况，答案很明显就是吃好睡好。睡眠的话不用多说，一天七到八小时规律睡眠就足够了。吃的方面需要特殊为精子补充一些它生长过程中需求量比较大，不能缺的营养素，比如左旋肉碱、精氨酸、谷胱甘肽、叶酸、辅酶Q10、维生素E、锌、硒这八种营养素。靠食物来给精子大量补充营养显然是不太现实的，所以我认为吃一些含有这些营养素的营养补充剂，比如富精多胶囊，就很好。

男性生育能力下降就是精子质量不好呗，多喝力鼎茶，提升性功能与精子质量，详情咨询客服，c69964已经给成千上万的男性困扰者带去福音

我之前就是一名阳痿患者，严重影响生活，到处找方法，后来找到一家地方的老中医，dddnnn22 你可以试下 老中医保证无效不收费 很靠谱 我就是在这治疗好的

我有保养教程（延时、增大、改善、性爱技巧）
二十多条 还有视频教程 终身可用（无需外物）
比药物治疗靠谱太多了