孕妇多喝驼奶的好处有哪些?
答:准备孕娠及怀孕前3个月的妇女,应在饮食上除了注重蛋白质、
维生素、钙、铁、锌等摄入外,根据国际卫生组织(WTO)的最新要
求,还需要叶酸、DHA(二十二碳烯酸)等以往没有被重视的营养素。
而妊娠中、后期,由于胎儿生长发育较快,特别是骨骼发育迅猛,孕
妇尤其需要摄入大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、微量元
素及维生素A、B、C。当然,为了促进胎儿大脑及视网膜的发育,DHA
(二十二碳烯酸)、牛磺酸、叶酸等也需要大量的补充。从营养学的
角度看,奶及乳制品是可以满足上述孕妇营养需要的最佳营养品。国
内外的资料表明:驼奶是乳制品中最接近人奶,营养成分最全、最易
被人体吸收的奶品。
18:驼奶为什么可以快速补充产妇分娩造成的虚弱呢?
答:因为产妇分娩造成了失血等体内营养流失,产后身体一般都比
较虚弱。而驼奶的营养丰富又易于吸收,特别是蛋白质、钙、铁、锌
等微量元素以及多种维生素等的含量比一般营养食品都高好几倍。所
以快速补充的最好方法就是分娩后立即喝驼奶,最好坚持整个月子
期。
19:产妇坐月子喝鸡、鱼、骨头汤好,还是喝驼奶好?
答:其实产后喝鸡、鱼、骨头汤的做法是不科学的,因为汤内含的
真正营养物质非常少,尽管骨头汤、鸡、鱼汤看上去色白,喝起来味
道也鲜美可口,但汤中的营养只是少量可溶性氨基酸 和骨头、鸡、鱼中的极小一部分营养,真正的营养素在鸡、鱼、骨头的肉中,民间流传的喝汤催奶,是因为产妇喝入大量的水分而导致分泌的奶汁多。所以,科学的方法应该喝营养丰富的驼奶,吃鸡、鱼肉,至于汤作为水分补充就可以了。