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今天学了有个可以小白边大神的方法!速看

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让你羡慕的好身材!
快步入夏日啦,正是各位展示个人魅力与好身材的季节,很多便开始烦恼,怎么快速高效的练就好的身材呢?如果你想不付出就有一个好身材那是不可能,所以今天给大家推荐的这个装备可以辅助你,有效的修饰自己的身材

即使是女生同样也能刚柔并济,既能静若处子,又能单手撸铁
那么我们先来看看大多数小白会面临的难题吧!
1.选择一款适合你的腰带至关重要
Harbinger哈彬者留意到,在健身运动中,重量训练是锻炼力量及塑造体形的有效方式。所谓“无深蹲,不翘臀”,很多人都会通过练习深蹲来练就自己的臀围。也会做一些力量训练来修饰自身的肌肉
这个时候就需要一款好的健身腰带啦!

Harbinger哈彬者,5英寸健美深蹲腰带,正是众多俊男美女的青睐之选。它的出现不仅给众多小白保驾护航更是结合时尚潮流的引导者,有多种颜色,可以选择!

2.为什么会选择它
在我们日常训练中,如果不佩戴腰带稍不留神,下背部也会很容易受伤。腰腹部的核心肌群力量相对薄弱,训练时更应该留意对腰腹部的支持和保护。一条专业的健身腰带,就能大大减少运动中受伤的风险。像5英寸宽的这种设计,能覆盖到下背部最脆弱部分,就像你身后站着一个孔武的卫士,天塌下来也有他为你撑着。配上前面2英寸的辅助带,不仅不会阻碍了动作,还能有效固定着腰腹部,给腰腹部提供全覆盖式的保护。

3.最最最关键的是设计决定腰带的生命
一款好的健身腰带不仅可以在训练的时候提供支撑和保护的作用,还可以规范我们的动作,让我用正确的姿势完成训练,避免其他损伤哦!

超轻泡棉核心
能为腰部提供更稳定的支撑,同时体积更加轻便,有效减少腰部累赘感,让你的动作更轻松。同时有着显著的保暖效果,能帮助你保持好肌肉热度,提高训练效果的同时,肌肉更不容易受伤。

轻编织内衬
超清编织内衬,体感更加透气舒适,柔软亲肤,就像给腰部加上了一层会呼吸般的缓冲垫,佩戴体验更舒适。
超耐磨的尼龙材质
超耐磨的尼龙材质,大大增加了腰带的使用寿命,和腰带的支撑效果,稳定的爆发出潜力。

腰带虽然是健身必备品,但是想要进阶成大神,还有一样必不可少
那当然是奇特小布条 — 助力带
助力带是一种很常见的健身装备,既不算护具,也不算器械。有皮质的,也有尼龙的,形式上截然不同,但是共同点就是在所有拉的动作上使用, 最常用于“拉”的操练中,比如硬拉,引体,高位下拉,各种划船的等。

为什么使用助力带
为什么有助力带这种神奇的发明?用助力带的原因很简单,一句话概括就是,抓不住了!在硬拉和负重引体向上这些大负荷训练中,训练者经常会出现腰背还有余力,手或前臂却已经力竭,结果无法继续训练的情况。也就是说,腰背的大肌群刚刚兴奋起来,前臂负责抓握的小肌群却已经罢工,没力气抓住器械了,导致训练不得不间歇或者终止。

神器小布条帮你再创巅峰
许多操练年限较长的健身者都有助力带。为啥要用它,原因非常简略,一句话——搂不住!许多操练尤其是硬拉和引体向上这种大负荷操练,操练者常常会出现腰背还有余力的状况下, 手(前臂)却现已力竭,无法持续操 练的状况。就是说腰背等大的肌群还 能持续承受刺激,但是前臂担任抓握 的小肌群肌肉现已怂了,操练不得不 间歇或许中止。

1.握力不够,借力来凑
通过绑带把力直接传导到小臂,减轻对手指握力的要求,助力带可以非常有效地帮助我们解决握力不足的问题,使背部训练更持续,硬拉训练不会因为握力不足而失败。

2.解决烦人的手滑问题
助力带大大削减了手掌所需要挂住身体的握力,掌心和杠之间的摩擦力自然就小了,除了可以解决手滑的问题,还能有助于防止手掌长老茧。
3.保证训练效果
在硬拉中,用助力带还可以防止正反握造成的脊柱两侧肌肉不平衡,保证了对腰背部肌肉的刺激效果。这样看来,助力带简直是健身者不可或缺的小可爱了。

怎样才是一条优秀的助力带?
一条优秀的助力带,当然要坚韧易握、手感舒适、同时能有效提供摩擦力咯。

手腕位置特别添加的专利NeoTek软垫,为手腕提供了额外的缓冲保护,手腕加垫处还特别加宽至5cm,为手腕提供更强包裹。

21英寸加长扩展带(约54厘米长),确保可以紧实环绕杠铃,缠绕更牢固;3.7厘米宽的腕带,能为手和器械之间提供充足的接触面,帮助有效提升抓握力和摩擦力,让手和器械之间的连接更稳定。
“NeoTek™”缓冲加垫设计,给手腕一个缓冲,避免了在训练时重量大,给手腕造成的损伤。

有了这套组合,不仅可以让你练就好身材,让你更全力以赴,持久训练。只有这么优秀的组合,才能配得上这么优秀的你~


IP属地:山东1楼2021-04-23 09:57回复