不要灰心，总结经验，继续努力，一定会成功戒除的，加油！

总结经验，不要在同一个地方跌倒。戒色是唯一的出路，还自己一个干净的明天吧

不是删除了一切黄源就万事无忧了。我们的意识里面有太多黄毒，必须要坚持学习戒色文章，必须要提升自己的觉悟，小心警惕才是。加油！

射的很少表示你身体还没怎么开始恢复你就又伤身了，这就是上面滴水下面狂泻，这样你身体的容器照这个速度根本恢复不过来，好好加油吧

锻炼身体

这是戒色十规的第一条你做好了，剩下的呢？严格落实好戒色十规，相信你可以突破怪圈的，加油！

加油啊

多大了，不要在破戒了

加油兄弟

戒友，趁着决心坚定，不如首先为自己思考，思考自己未来10年内想做什么职业，做这些职业需要什么知识，自己需要什么资料，然后上网查询找到这些资料。
制定学习计划，分为短期、中期与长期，明了自己想要达成什么目标（注意要使目标可量化以便自己了解自己的进步与不足从而更好地提升），然后开始投入生活，在生活中奋斗。
如果更加细致，戒友可以制作自己的阳光生活表格，确定自己每日需要多少样健康的行动来保证自己的生活阳光充实，同时根据自身情况制定好标准，每日坚决执行。
生活是戒色的根本，提升生命质量、让生活阳光向上，才能使戒色境界真正的精进。加油！