我在疫情期间自学了点中医（B站的大学中医学基础），发现神经衰弱从中医的角度看可以拆解为好几个系统，这些大多以脾胃为核心，符合思伤脾的规律，建议大家首先关注一下自己的脾胃，然后关注自己的气血是否通畅。无论是肝火过剩，还是心思忧结，或是脾肾阳虚，都会最终干扰到脾脏，扰乱心神，特别是像我这样胖的衰友，痰湿过重，同时气滞郁结，导致痰扰心神。
至少我是这么理解的，至于对不对，我现在神衰还没好，也不敢下定论，我只是每天泡点茯苓茶，聊以安慰，等哪天彻底好了，我再回来给各位一锤定音。