本人一名初二一中学生，成绩算是中等水平，在年段七八十名左右。

本人一名初二一中学生，成绩算是中等水平，在年段七八十名左右。（折算后）虽然没有下滑，但是也没什么进步，再过个80天左右就要生物地理中考了，有点小担忧。请教一下如何提高成绩，还有时间如何分配，适不适合晚睡进行一些刷题或者复习（早上6点二十起，晚上晚自修10点结束）请各位同年段大佬，学业有成的学长学姐指教，打字不易，求指导