不去健身房撸铁，可以喝趁青春乳清蛋白粉吗？_趁青春吧

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没有时间去健身房，就是自己有空蹬自行车，或者晨跑夜跑，每次跑7公里左右，运动消耗量算是比较大的，可以喝趁青春乳清蛋白粉吗？如果喝的话，喝哪一款比较好，比较适合像我这样运动的人呢……

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1楼2021-03-30 14:53回复

可以的，乳清蛋白粉蛋白含量高，可以随时随地的去补充，能让肌肉更充分的吸收营养去生长。

2楼2021-03-30 14:56

2025-01-22 22:47广告

乳清蛋白粉可以达到一个很好的补充蛋白质的功效，蛋白质是人体内最重要的营养素，运动后特别需要蛋白质的补充

4楼2021-03-30 14:57

可以喝的，乳清蛋白粉就是方便摄入的蛋白质，平时生活建议多运动，多喝水多吃新鲜蔬菜。

6楼2021-03-30 14:57

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