1、红茶
　　由于绿茶属不发酵茶类，茶多酚的含量较为高，对胃的刺激性也较强。而红茶是全发酵的茶类，在发酵烘制的过程中，茶多酚含量减少，对胃部的刺激性减弱。另外，发酵中产生的茶多酚氧化产物还可促进人体的消化。喝红茶的好处极多，不仅不会伤胃，反而可以养胃。特别对于脾胃虚弱的人来说，喝红茶有温胃的作用，还能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定的疗效。
　　2、普洱茶
　　普洱茶等黑茶的有效成分可抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，还能促进乳酸菌等有益菌的生长繁殖，起到调整肠胃功能的作用;所含的生物碱类能够促进胃液的分泌，黄烷醇类可以显著增强肠胃的蠕动，有助于促进消化。
　　在适宜的温度之下，喝普洱茶不会对肠胃产生刺激，甘滑醇厚的普洱茶进入人体得肠胃之后，能形成保护膜附着在胃的表层，因此，喝普洱茶有显著的养胃护胃作用。