现在的人生活水平提高了反而健康水平降低了,很多人的生活习惯和饮食健康是非常不健康的就导致了很多人都处在一个亚健康的状态之中,大病可能是没有大病,但是小毛病总是不断的,经常会感觉因为经常熬夜和吃垃圾食品的关系,身体就一直不是特别健康,经常都会感冒发烧,还伴随着失眠多梦,精力不济,这些问题都严重的影响了大家的正常生活,这时候我们就要引起重视了,这是说明我们的身体已经出现了一定的问题了,这时候采取食疗的方法调理身体就是一个非常好的选择了。现在有一款叫做灵芝孢子粉的食疗食品就深受养生爱好者们的喜欢,那么这个大受欢迎的灵芝孢子粉怎么吃才是最好的选择?