“他背叛了我，我不知道该怎么办，脑子里全是他那些破事，每天控制不住地难过”
1、很多遭遇老公出轨的妻子，往往控制不住自己情绪；
2、就是觉得难过，就是觉得委屈，就是忍不住想哭，就是想不明白怎么这事就发生在自己身上了；
3、你对他的信任瞬间瓦解，你感觉自己像个傻子一样，蒙在鼓里；
4、身边那么亲近的人，怎么就变成了别人的枕边人，但这件事就是真实发生了。
5、我们当前唯一能做的就是：接纳自己的情绪，让自己从一团乱麻的情绪中站起来，梳理好情绪，冷静思考出自己最想要的结果，然后有目的、有方法地去解决迎面而来的问题；
6、如果你现在正深陷情绪的泥潭，走不出来，告诉我，希望能给你力量。
情感指导老师肖潇 AQKL132