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平时有什么控制热量摄入的小方法吗？

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平时有什么控制热量摄入的小方法吗？
1楼2021-03-15 13:46回复
    有的呀，像我平时都会吃康宝莱奶昔，作为代餐，减少碳水和热量的摄取，再配合适量运动，瘦身效果是不错的，长期坚持不反弹。而且这不是减肥药，长期吃的话对身体也没有伤害。
    2楼2021-03-15 13:47
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