孕妇摄适量叶酸孩子自闭风险减
消委会上月就市面所售孕妇营养补充品的叶酸剂量发表报告，并建议怀孕妇女不要摄取太少或过量的叶酸，否则或会增加婴儿患上自闭症的机会，及影响婴儿神经管发展；有准妈妈因此闻叶酸色变，甚至避而不食天然叶酸食物。有妇产科和儿科医生强调，叶酸对婴儿身体发展很重要，孕妇如有疑问应向医生和营养师查询。
儿科医生薛守智表示，叶酸有助细胞发展，为形成婴儿神经系统的重要元素。而含叶酸的食物可分为3种，包括天然食物、科学加工的叶酸食物和营养补充品，身体会将食物和补充品中的叶酸，转化为甲基叶酸再吸收。
日常食物吸收少宜服补充剂
妇产科医生陈亿仕则指，孕妇从天然食品中吸收的叶酸有限，甚至只达食物原含量的一半，她们难单靠天然食物吸取每日所需的营养，故妇产科医生一般都会建议孕妇，服用含叶酸的营养补充剂。
陈表示，叶酸能加强妇女的生育能力和增加试管婴儿的成功率，并且减低婴儿患自闭症的风险；更有研究发现，曾有妇女的首胎婴儿患上神经管缺陷，但她在次胎怀孕期间服食叶酸后，婴儿患上该病的风险大幅下降6成。
控制用量每天400-1000微克
陈补充称，虽然有研究发现孕妇服食过量叶酸或将婴儿患自闭症的机率提高，但他指摄取不足叶酸所引致的风险，相比起进食过量更为高，因此只要孕妇跟随医生指示服用适当的剂量，不要自行在外购买和进食营养补充剂，控制每日摄取的范围在400至1,000微克内，一般则无大碍。
陈又建议计划怀孕的妇女，可以在怀孕前两个月开始服用叶酸。他并指，不少人都误以为叶酸会导致便秘，但只是某些牌子的营养补充品含铁量高，所以孕妇在服用补充剂后容易便秘，与叶酸无关。
叶酸４大好处
减低婴儿患自闭症和神经管缺陷机率
增加怀孕机会
增加试管婴儿成功率
或有助减低小产风险
勿吃未煮熟生菜
不少食物都蕴含天然的叶酸，例如菠菜、西兰花、生菜、牛油果、豆类、木瓜和花椰菜等。不过，陈亿仕医生不建议孕妇在怀孕期间，为了增加摄取叶酸而进食未煮熟的生菜，他指即使要吃都需确保彻底洗净，以提防李斯特菌。
无论孕妇是摄取过量还是缺乏叶酸都没有病征，如对剂量有疑问，可向医生或营养师查询。