#调理心血管疾病的极泉穴按摩方法-健身运动养生网文会#创题shangwu168撰稿:Deterly抵特力研发(明效调理黑白饮膳之一养心清/奇仡植物全草:健脾肺清血理气润肠消脂)【身心语录健康守护育化声渡<云波微步>FM007总260期聊健身谈理疗做保养第43期】中医认为，极泉穴具有宁神宽胸、增强食欲、提高消化能力、增强心脏活力的功效。适用于冠心病、心绞痛、心包炎、脑血管病后遗症、咽干烦渴、胁肋疼痛、瘰疬、肩臂疼痛、腋臭、颈淋巴结核、乳汁分泌不足等疾病的治疗。另外，极泉穴还有一个重要的作用，就是当由于工作时间过长后感觉头昏乏力时，可以缓解工作所产生的压力和紧张感，并且能够提高注意力，对心情烦躁也有一定的缓解作用。极泉穴属于手少阴心经，是直接作用于心脏的穴位，所以对于心脏的疾病，极泉穴具有急救的意义。极泉穴位于腋窝一正中，腋动脉的搏动处。取穴时可以取正坐位，将手伸平，手掌向上，再以另外一只手的中指按着腋窝正中陷凹处就是该穴。按摩极泉穴最好的方法就是用手指弹拔。具体的操作方法是以食指固定的位置，然后中指弹拨极泉穴，弹拨时要感到手臂有酥麻感为宜，力量要适中，动作要连贯，根据自已的身体状况，一般弹拨在10次左右为宜。此时，为了减少刺痒感，可以在手指与穴位之间隔一块布。抵特力研发:养心清-植物全草:健脾肺清血理气润肠消脂|智汇坛策划编选-力智爱心基金援助Famous aphorism:Sport is the source of all life.- leonardo Da Vinci